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Q005 难道没有任何理由愤怒?


Q005 问: 最近为了带领读书会的事,和我的老师起了一个不小的冲突。我毫无私心地帮他推广,他竟然对别人说我不够资格,好为人师,还可能毁了这部课程等等。当我读到他的信时,只有惊骇、失望、愤怒、窒息这几个字能够形容我当时的感觉。虽然我知道这可能是来自于“祂”的一个挑战,但我仍然忍不住与我的老师大声抗议,他应为那些伤害我的话负责。

然而,在这同时,我的自责更深,很气自己如此愤怒,没有修养,你们一定对我很失望。他的批评与我的自责把我打到了谷底,你们怎么可能说,这只是“幻相”?奇迹课程,无条件的爱中的宽恕道理,我都明白,但当面临打击时,愤怒生起时,我一点办法都没有。我真想对圣灵大吼:“我再也不学你这套没用的理论了!”虽然我明知自己是不可能放弃这条心灵成长的路的。

我知道时间会治愈这个伤口,但面对自己惹出来的烂摊子,简直不知该如何收拾才好,我真的对自己以及自己的修行失望到了极点……。


: 

Jeannie,虽然我知道,你只是被一时的愤怒所淹没,演了一场不太好看的戏,等过两天你心情平稳下来后,自能看出事情的真相,无庸我的排解。但我认为每个人的戏剧都是为众生而演的,这不是你的“私房戏”,我们一生不知重复演过多少遍了,我相信这也不是你的第一次;只是这一次,你开始觉察,知道反省了。

凡是还在娑婆世界里混的人,表示仍有很多没有宽恕、没有放下的地方。藉着你这段经历,让自认为“懂”了奇迹课程的我们,与你一起重新复习一下“宽恕”的真意。

这些年来,新时代大部分的学派,你几乎都涉略过,四出参访海内外的“大师”,最后,你觉得'光的课程"与你比较契机,于是满腔热火地招了一群朋友与你共修,想用"教学相长"来砥砺自己。没想到引你入门的老师浇了你一盆冷水,于是一场好戏便开锣了。

你认为你“知道”老师那一番话后面的居心,你认为你「知道」他话中的含意,也认为自己“理所当然”应该讨个公道,然后你希望这样的抗议会让你好受一点,结果恰恰适得其反。

你看出那个怂恿你反击回去的小我,在你背后玩的把戏了吗?它先给你一堆自卫的建议,它不等你觉察到自己上当了,它立刻反过身来指责你,“你反应过度了”,“简直没有修养”,“人家会怎么看你”……,这个从里面发出的自我打击,远比你老师那几句评论更具杀伤力。

这一出戏,不只是你,所有人类千百万劫演来演去,都逃不出同一个“受害 - 攻击 - 内疚 -受害 - 攻击 - 内疚”的剧本,因为我们不知道(或不想知道)还有其他演出人生的方式。

奇迹课程为我们写出了另一套人生剧本,只是这一套演法对你实在太生疏了,所以你虽然试过一段时间,却始终没有认真地操练在周遭的人身上。“太平日子”里,那些练习慢慢沦为一种与现实脱节的抽象理念;难怪当挑战临头时,你连第一课的功夫都用不出来。

练习手册第一课:“我所看到的一切,不具任何意义”。你“认定”你的老师那一番话纯粹冲着你而来的,真的吗?他那一番话可不可能也是针对多年来所看到的“聪明反被聪明误”的学员而发出的警告?

第二课:“我看到的一切对我所具的意义,完全是我自己赋予的”。你“认定”是他的话带给你心里的伤害,真的吗?这可不可能是因为你没有获得期待的鼓励与支持,那种失落与挫败感让你“不得不”把他的话诠释为一种纯粹的攻击?

第五课:“我绝不是为了我所认定的理由而烦恼”。你“认定”你感受到的痛苦都是因为对方的攻击而引起来的,真的吗?这可不可能因为你前半生的认真努力,始终没有获得你渴望的肯定,而这种失落与挫败感早在老师批评你以前就深埋在你心里了?

《练习手册》继续这样开导你:

“我烦恼,因为我看到了根本不存在的事物”,
“我的心里塞满了过去的念头”,
“我看不出事物的当下真相”,
“我决心由不同的角度去看事情”。


你若能按照圣灵的逻辑推下去的话,你的焦点马上就会由外面好似在攻击你的人,转回内在急需治愈的受伤小孩,那么你才有机会把人间的无谓冲突转变为你成长的契机。

这番道理,你不只耳熟能详,甚至还会用来劝慰别人,但由于缺乏切身的经验,一直存在脑袋里,并没有进入内心的软件,所以一旦发生状况,你连想的机会都没有,心中那唯一的“小我软件”便自动启动了,一天之内,信来信去,速度之快,你想抓都抓不回来。

每一个辩解,引来更多的伤害,把你打得灰头土脸,还余震连连,你问:“这怎么可能是幻相”?它是幻相,Jeannie!你在恶梦中痛苦地大叫,或被冷汗浸湿了衣裳,仍是幻相。想一想吧!针对他那一句话,你可以有千百种回应方式,你可以不理,你可以拖延,你也可以拿一把枪把他干了。每一种反应,都会带来某种后果,不同的反应产生不同的现象,没有反应便没有现象,反应过后,现象也随之消失了(除非你不肯罢休,把它存在记忆里,随时翻新,制造新事件,继续纠缠下去)。正因任何结果的本质都是变化、不定、偶然的,故我们称之为幻。

你事后的自责,显示小我还不肯让你轻易脱身的,因为它必需永远让你觉得自己不够好,才能让你继续听从它的指挥。因此,它会用记忆,把过去任何证明你不够好或你不被爱的偶发事件,都转变为实在的经验,锁在你的记忆里,来支撑小我要你“看到”的世界。

我知道聪明如你,不会不了解这一逻辑,只是心里未必甘心接受而已。眼前这齣把你气个半死的事件,怎么可能像昨晚的梦一样,醒来就没事了?!若还没吃够小我的苦头,对小我的那一套还抱着一点儿指望的话,我们通常是“不甘心”去用圣灵的解决办法的。

圣灵说 "Nothing happened",这类“空性”观念,在宗教里属于相当高超的境界,奇迹课程却给了你一个最直接又具体的捷径,那就是宽恕。以你目前的经验为例,你若听了他的评论,没当一回事,他的话以及后来发生的一切不全都化空了?你又损失了什么呢?这就是宽恕的诀窍所在,它真的是化解千古恩怨的法宝。

你若不信,不妨做个实验,在自己的办公室里,找个机会真心地去赞美隔壁的同事,你会看到他的欢乐、感激与对你的信任;一个小时后,你故意对他非常冷淡,把他当作根本不存在似的,你不难看到他逐渐笼罩在不安与怨气中了;再隔一小时,你找出他的毛病或错误,严厉地加以指责,他立刻变成一个愤怒的野兽,恨不得与你同归于尽。哇!你真伟大,上帝忙了半天才造出一个亚当,你在三个小时内能够造出三个不同的人来。我们的潜意识每天都根据自己隐藏的内疚与恐惧,在外面造境,造人,只是不愿承认而已。

由此,你不难看出宽恕妙在何处了。它把原来虚幻的投射,还原到它虚幻的本质。它认清了外在的现象只是对方与自己心态互动之下所造成的后果,那后果既是偶然的,虚幻的,你藉着宽恕赋予了它不同的诠释,它的面目与力量便随之转变了。所以别人说什么,好解决,你心里被钩出的情绪,那才是棘手的问题。这时,你便面临了一个重要的抉择,继续小我的思维方式?还是圣灵的思维方式?

小我的思维方式是要对方为你的苦负责,他必须为自己的行为付出代价,你的苦才可能减轻一点。这一逻辑,你用了一辈子,从来没有善了过,不是吗?这还不打紧,它真正的杀伤力隐藏在后头呢!你若认定对方必须为他的言行负责,这一观念会带给你什么样的“回震”? Jeannie,言下之意,你也必须为你从小到大每一个错误付出代价!这就是为什么,开始时你气的是那位老师,结果呢?怎么开始恨起自己来了呢? Aha!这正是小我最狠的地方,原来,它真正要整的不是别人,它要修理的是你,还特别喜欢选你“春风得意”的时刻,Kaboom!让你摔个四脚朝天,还冷冷地对你说:“别以为你修得多好,也不瞧瞧自己的德行!”

因此,真正需要宽恕的,不是伤害你的人,而是你对自己始终的不满,而这两者其实是内在相连的同一回事,所以奇迹课程才说,你唯有宽恕别人,才可能宽恕自己。

但我们要宽恕时,常感到“不甘心”,因为“不公平”。小我的公平是“我不快乐,你也别想好过”,圣灵的公平则是“不论我们内心多么害怕,外表尽干些傻事,我们都配重新得到平安幸福的”。宽恕是化解一切错误与随之而来的痛苦的秘方,它不是可有可无的美德;你若想活得安心,除了宽恕,没有第二条路可以走。唯有不断地练习放过那些“好似”对不起你的人,你才能一点一点地松绑你始终无法放过自己的那个绳子。

这回,你终于看到你心里老放不下老师的那几句话,和你无法原谅自己发怒两者之间的关连性了。我无意帮你的老师说话,因为他“根本不存在”(我知道这种说法,真会让初学者抓狂,我只能这样解释,你眼中的“他”与我眼中的“他”判如二人,都是我们根据个人的“小我接收系统”而投射出的形像,与真正的他根本是两回事),我关心的是此刻受自己的看法所折磨的你,我只是在此提出另一种看这件事的可能,希望能够为你排解一点抗拒而已。

你何不回想一下,当初是什么因素,让你在众多学派中选择“光的课程”的?不正因「光的冥想」能很快地带给你某种觉受,而让你有一点成就感吗?在佛教内也有类似的倾向,修行人对于气功拙火的兴趣远远大于“心法”,但师父在传授功法时,会比传心法要谨慎多了。因为潜意识的小我若没清理好,原本可能无伤大雅的“觉受”,很快就会被潜意识变相为“见神见鬼”的特异功能了。

这些年来,你四处参学,享尽 spiritual buffet,虽然尝遍天下美味,你似乎没有真正吃进去,一离开餐馆,很快又饿了,于是再去另一家餐馆,终日见你忙进忙出的,挺辛苦的。也许圣灵看到你的时候到了,借用你老师给了你一脚;你若真有慧根,这一脚就足以把你踢上心灵的正道上。

不论你将来主修哪一门,一路上所发出的每个正念,每个奇迹,莫忘你老师今日的一脚之恩,不论他自己知道与否,他都是你的“救(慧)命恩人”。

最后,我还得重复提醒,别以为你这回演了什么了不起的“大戏”,这种戏码,我们每天都在轮流上演,每天也都在观摩。这回轮到你上台,其实是圣灵给了我们台下的人一个宽恕自己以前所演的“烂戏”的机会。如今你戏已经演完了,可以落幕了,别再戏台上流连,走下台来接受我们的献花:“多谢你为我们演了这么辛苦的一场戏!”

 


文/ 若水
原文于 2006/4/2 已发表于奇迹课程中文部网站


本文已收录于本中心出版的《生命的另类对话》 一书,欢迎至奇迹课程中文部网站或各书局订购。奇迹课程中文部书籍订阅方式请看:出版品订购办法

延伸阅读:奇迹学员到底能不能生气? 

  (本文出自奇迹课程中文部官方网站http://www.acim.org.cn/,转载请注明出处)

 
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